2013年1月 9日
年末からずっと走り続けています。
大晦日もお正月も三が日も、ずっと走っていました。
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昨日、本当に久しぶりに休みを取り、いつも接骨院に行って腰を養生してきました。
ずーっと乗り続けると、やはり疲労が多少なりともたまっているかもしれません。
自分での自覚は全くないのですが、気がついてヤバイと思ったときは遅い場合がほとんどです。
今週末はFISCOでママチャリGPです。
休みを取るのも、トレーニングの一つなのですよね。
1日あけて、今日は本当に足がいい感じでまわりました。
いつもの荒川自転車道を40km走って帰って来ました。
さすがに50も近くなると、中々筋肉というものはつかないようです。
ただ、ひとつ感じているのは、毎日走り続けると、疲労が抜けるのが早いです。
そう、疲れても、復活するのが早いような感じです。
去年まで、4、50kmも走ると半日くらい足がだるかったのですが、今はそのようなことをあまり感じません。
地脚がつくなんてことは、まだ感じていませんが、疲れから戻るのが早いことは実感をしています。
今年は、毎月1,000kmを目標にがんばりますぜー
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